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火燒心不能忍,7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用,養成3個習慣才重要

1. 嚼口香糖 (無糖且不含薄荷) 咀嚼口香糖可增加唾液分泌,再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。 建議挑選無添加薄荷的口香糖,因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外,飯後口香糖,選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖,更能幫助潔牙,預防蛀牙。 2. 忌口點心或宵夜 睡前三個小時不吃東西,不吃宵夜,胃容量不過度撐大,更能輕鬆入睡! 平日定時用餐,不大小餐,暴飲暴食,吃太飽容易導致胃酸流入食道。 3. 確認身體姿勢 懶散坐姿會對腹部造成壓力,也特別容易將酸推入食道。 上班期間午飯後午休時間,可改採後仰姿午休,取代趴睡壓迫消化道,降低消化液刺激。 4. 改變睡姿 夜間睡眠時期,#抬高床頭及身體側向#左側睡姿,更能避免胃酸逆流外溢,減少夜間火燒心。 5. 鬆開腰帶

中華民國國旗

《 中華民國憲法 》第一章總綱第六條規定:「中華民國國旗定為紅地,左上角青天白日」。 旗上三色分別象徵 自由、平等、博愛 之精神,同時亦代表中華民國以 三民主義 肈建之初衷。 除 中華民國各級政府機關 必須懸掛外,亦使用於其 邦交國家 及外交使節訪問、或遇特殊慶典等。 意涵 [ 編輯] 飄揚風中的青天白日滿地紅旗 青天白日滿地紅旗由青天、白日、滿地紅三部分組成;青天象徵 中華民族 光明磊落、崇高偉大的 人格 和志氣;白日象徵坦白公正、無私無我的純正心地與思想;紅地象徵革命先烈的熱血、犧牲奉獻的奮鬥精神。 青 、 白 、 紅 三色又分別象徵著民族、民權、民生之 三民主義 ,以及 自由、平等、博愛 的精神 [7] 。

麻豆代天府燕子成羣歸巢2021/2/2(星期二)

台南市麻豆代天府燕子成羣歸巢2021/2/2 (星期二)今天約16:30騎機車前往麻豆代天府,觀看燕子成羣歸巢的特殊景觀。 約17:50觀看到18:10天黑。 (聽說是12月~3月季節限定的特殊景觀。 )

拱門風水10大優勢! 獨家資料! (2024年更新)

我們是一樓的 拱門風水: 廚房內有拱門的設計 對家人健康不利 拱門風水: 客廳不宜做小拱門 拱門風水: 影/鏡子不能這樣擺 風水師曝:小心招鬼入室 拱門風水: 玄關煞氣輕鬆解 拱門風水: 圓拱門風水? 拱門風水: 拱形門風水真的不好嗎 拱門風水: 拱門入口 拱門風水: 住家座向怎麼挑 大師教你風水3招 拱門風水: 陽台外推與頂樓加蓋要注意!!! 如果沒有位置設置玄關,也可以不影響動線為原則,改在房間門前擺放書櫃或屏風,遮蔽房門去化解。 湯鎮瑋在臉書上發文提醒,「家有拱形門、健康亮紅燈」。 他進一步解釋,家中若有圓弧狀的拱形門或大型拱形窗戶,就觸犯了風水禁忌中的拱門煞。 由於圓弧拱形設計形狀似墓碑,又有人稱其為「墓碑煞」,會導致居住者出現健康方面的問題,大小病痛不斷。

大都穴

中文名 大都穴 刺灸法 直刺0.3~0.5寸 主 治 腹脹,胃痛,嘔吐 配 伍 配足三里治腹脹 目錄 1 穴位介紹 2 事例病症 穴位介紹 中醫針灸穴位之一,隸屬足太陰脾經滎穴。 出《靈樞·本輸》。 【定位 】在足內側緣,當足 大趾 本節(第1 蹠趾關節 )前下方 赤白肉際 凹陷處。 一説"本節之後下陷者之中"(《靈樞·本輸》)。 【解剖】 在 拇展肌 止點 ;有足底內側動、靜脈的分支;布有 足底內側神經 的趾底固有神經。 【主治】 腹脹,胃痛,嘔吐, 泄瀉 ,便秘, 熱病 。 【配伍】 配 足三里 治腹脹。 【 刺灸法 】 直刺 0.3~0.5寸。 【附註】足 太陰經 所溜為"滎"。 事例病症 有的老年人每晚都會 抽筋 ,通常醫院確診為缺鈣,可吃了大量補鈣的藥品和食品,都毫無效果。

走路常跌倒要注意!觀察腳印「形狀怪怪」揭病因 醫:恐致筋膜斷裂

腳弓不正常的結構可能增加足底組織的壓力,引起足底筋膜炎、足跟痛和足弓筋膜斷裂等問題。 影響身體姿勢:足弓下陷可能對身體姿勢產生影響。 不正常的足弓結構可能改變身體的重心分佈,增加脊柱和其他關節的負擔,導致後背疼痛和姿勢不良。 圖/中天新聞網 如何知道自己有沒有足弓下陷? 黃軒提供2個方式自我檢測,不過只是初步評估,確定足弓下陷需要專業醫生或足部專家的評估。...

自建别墅,如何设计?

自建别墅有3个设计重点:1.立向;2.定位,3.布局。. 先说一下立向:什么是立向?. 可以简单理解为别墅的朝向,别墅的大门朝哪个方向。. 立向有3种方法:1.南北朝向,故宫就是这种立向,俗称:坐北朝南,这种立向可以接受最多的阳光;2.与路平行,路是什么 ...

萬事順遂

釋義 遂:通過。 參考資料 1. 萬事順遂 .百度漢語[引用日期2020-02-27] 詞條統計 瀏覽次數: 次 編輯次數:4次 歷史版本 最近更新: 阿妧云 (2023-05-11) 萬事順遂,漢語成語,拼音是wàn shì shùn suì,意思是萬事順利,百事大吉。

【台灣鬼月禁忌】農曆七月鬼門開,不能做的12件事整理!

2023年的鬼門開即將到來,鬼月有哪些禁忌也成為現在熱門討論議題,無論大家相不相信鬼怪一說,但編輯覺得有些禁忌還是有一些道理,因此整理12個長輩常說、以及命理學家常提醒大家的禁忌給大家參考! 鬼月禁忌#1 不在晚上出遊 民俗專家說由於鬼月是陰府鬼魂會到世間遊蕩的日子,因此荒郊或是人煙稀少的地方陰氣較重,可能會招鬼上身不順。 編輯認為:若單獨晚上在人煙稀少出遊,本來比較容易發生意外,多多留心還是比較好! 鬼月禁忌#2 不要晚上剪指甲 根據民俗專家的說法,剪指甲的聲音容易吸引好兄弟,且晚上11點子時發音跟子嗣相近,有剪掉「子嗣」的含義,另外也有一說是剪指甲很容易「掉魂」。

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